вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839 жиры:20.4 г. белки: 26.6 г. углеводы: 293.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 477.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 350 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 274.9 мг. Магний: 252.8 мг.
Натрий: 259.8 мг. Фосфор: 599 мг.
Сера: 201.1 мг. Хлор: 96.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru