вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, морская капуста- 490.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.46 жиры:11.78 г. белки: 35.21 г. углеводы: 74.3 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 914.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 2.33 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 36.8 мг.
Железо: 83.8 мг. Калий: 6.83 г.
Кальций: 1.49 г. Магний: 1 г.
Натрий: 3.12 г. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 300 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru