вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 1000.00 гр, йогурт обезжиренный- 1000.00 гр, Actimel- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, телятина- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

пока только это

ИТОГ:

ккал.: 944.938 жиры:14.392 г. белки: 83.55 г. углеводы: 101.34 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 1.3 г. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.5 мг.
Витамин РР: 13.89 мг. Витамин С: 51.2 мг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 1.66 г.
Магний: 96.4 мг. Натрий: 228.14 мг.
Фосфор: 530.78 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 474 мг. Хлор: 231 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru