вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мандарин- 135.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.485 жиры:52.77 г. белки: 13.38 г. углеводы: 47.93 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 772.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 11.97 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 71.4 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 654.75 мг. Кальций: 269.25 мг.
Магний: 66.75 мг. Натрий: 377.7 мг.
Фосфор: 218.25 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 63.9 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru