вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сок абрикосовый- 500.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 200.00 гр, щи- 100.00 гр, Булочки Посадские Глобус- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.6 жиры:24.82 г. белки: 22.46 г. углеводы: 151.2 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 452.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 11.54 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 422.5 мг.
Магний: 147.5 мг. Натрий: 293.7 мг.
Фосфор: 405 мг. Витамин А: 8.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.78 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 61 мг.
Сера: 106.8 мг. Хлор: 248.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru