вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 495.00 гр, апельсин- 500.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.015 жиры:4.225 г. белки: 8.42 г. углеводы: 117.34 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 666.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.51 мг. Витамин Н: 6.62 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 455.65 мг.
Железо: 16.62 мг. Калий: 2.98 г.
Кальций: 328.05 мг. Магний: 159.35 мг.
Натрий: 218.2 мг. Фосфор: 234.45 мг.
Сера: 98.85 мг. Хлор: 92.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru