вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, сок томатный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.2 жиры:3.8 г. белки: 16.5 г. углеводы: 104.9 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 257.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.91 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 4.49 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 639 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 4.01 г.
Кальций: 365 мг. Магний: 257 мг.
Натрий: 426 мг. Фосфор: 377 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 471 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru