чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 150.00 гр, обед (12:00): суп гороховый- 150.00 гр, винегрет- 100.00 гр, ужин (18:20): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хурма- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр, печень телячья жареная- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, вода- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 915.922
жиры:57.134 г.
белки: 29.72 г.
углеводы: 72.87 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 979.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 915.922