вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.5 жиры:75.1 г. белки: 55.6 г. углеводы: 83.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 176.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 339.1 мг.
Магний: 136.4 мг. Натрий: 593.6 мг.
Фосфор: 806.2 мг. Сера: 336.3 мг.
Хлор: 302.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru