вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр углич- 25.00 гр, сухой завтрак мюсли- 20.00 гр, каша кукурузная на воде- 50.00 гр

Нечаянно не в тот день заполнила, а теперь лениво перезаполнять...

ИТОГ:

ккал.: 336.617 жиры:9.908 г. белки: 7.32 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 10.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 135.75 мг. Кальций: 270.29 мг.
Магний: 26.5 мг. Натрий: 215.14 мг.
Фосфор: 143.86 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 21.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru