вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 350.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533 жиры:11.65 г. белки: 97.6 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 712.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 27.45 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 686 мг.
Магний: 138 мг. Натрий: 505 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 796 мг.
Хлор: 819.5 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru