вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: батон нарезной- 40.00 гр, солянка- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ветчина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.889 жиры:14.121 г. белки: 23.54 г. углеводы: 38.02 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1445.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин С: 32.85 мг.
Железо: 20.02 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 141.2 мг. Магний: 154.65 мг.
Натрий: 496.72 мг. Фосфор: 447.04 мг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 90.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru