вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: колбаса вареная- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.563 жиры:5.557 г. белки: 7 г. углеводы: 14.28 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 264.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 283.6 мг. Кальций: 88.65 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 180.74 мг.
Фосфор: 143.68 мг. Йод: 3.4 мкг.
Витамин А: 5.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru