вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: морковь- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, сок апельсиновый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.42 жиры:4.775 г. белки: 18.07 г. углеводы: 187.16 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 34.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.93 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.13 мг. Витамин С: 214.55 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 280.35 мг. Магний: 267.2 мг.
Натрий: 249.25 мг. Фосфор: 784.95 мг.
Сера: 156.4 мг. Хлор: 330.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru