вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.163 жиры:1.666 г. белки: 6.63 г. углеводы: 62.36 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 211.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 269.15 мг. Кальций: 30.73 мг.
Магний: 39.62 мг. Натрий: 360.01 мг.
Фосфор: 82.18 мг. Витамин А: 5.6 мкг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Сера: 45.5 мг.
Хлор: 599.06 мг. Йод: 0.56 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru