вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, Многозерновой хлеб- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.7 жиры:5.2 г. белки: 10.3 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 444.5 мг.
Кальций: 51.1 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 20.4 мг. Фосфор: 69.9 мг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 65.6 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru