вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.657 жиры:19.403 г. белки: 3.3 г. углеводы: 33.45 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 204.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.14 мг. Калий: 180.9 мг.
Кальций: 328.15 мг. Натрий: 257.06 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Магний: 46 мг.
Фосфор: 215.57 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 4.25 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru