вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 150.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, горошек вареный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.718 жиры:35.502 г. белки: 17.5 г. углеводы: 19.78 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 204.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин РР: 3.41 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 851.8 мг.
Кальций: 63.5 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 108.44 мг. Фосфор: 231.48 мг.
Сера: 245.8 мг. Хлор: 163.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин С: 18 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru