вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мандарин- 225.00 гр, вода- 250.00 гр, икра кабачковая- 300.00 гр, щи- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.225 жиры:21.95 г. белки: 15.7 г. углеводы: 78.98 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 827 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин Е: 11.05 мг. Витамин РР: 6.35 мг.
Витамин С: 138.5 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 308.75 мг.
Магний: 123.05 мг. Натрий: 62.2 мг.
Фосфор: 286.45 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Сера: 100.6 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru