вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 75.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.2 жиры:16.275 г. белки: 13.8 г. углеводы: 38.41 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 1.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.89 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 4.35 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 251.4 мг.
Кальций: 272.45 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 239.95 мг. Фосфор: 230.65 мг.
Сера: 52.1 мг. Хлор: 98.85 мг.
Йод: 4.75 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru