вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 130.00 гр, мандарин- 45.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.345 жиры:0.6 г. белки: 2.4 г. углеводы: 21.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 150.6 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 555.2 мг.
Кальций: 88.15 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 38.55 мг. Фосфор: 59.8 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru