вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, мясо- 100.00 гр, даниссимо фаетазия- 105.00 гр, даниссимо твор. с киви- 125.00 гр, батон нарезной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.739 жиры:32.666 г. белки: 34.37 г. углеводы: 57.62 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 20.22 мг.
Калий: 845.8 мг. Кальций: 113.95 мг.
Магний: 112.4 мг. Натрий: 82.22 мг.
Фосфор: 373.04 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru