вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, обед: суп молочный с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.175 жиры:5.775 г. белки: 6.73 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 204.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 474.8 мг. Кальций: 167.4 мг.
Магний: 51.7 мг. Натрий: 92.05 мг.
Фосфор: 155.6 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 47.6 мг. Хлор: 156.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru