вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, блины- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.644 жиры:13.322 г. белки: 7.24 г. углеводы: 51.46 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 272.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.07 мг. Калий: 274.74 мг.
Кальций: 104.27 мг. Натрий: 45.88 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Магний: 28.86 мг.
Фосфор: 108.12 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Сера: 43.4 мг.
Хлор: 618.48 мг. Йод: 6.18 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru