вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 25.00 гр, помидор- 20.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, Сыр - Олтермани 17%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.435 жиры:32.59 г. белки: 13.65 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 62.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 429.8 мг.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 33.95 мг.
Натрий: 61.8 мг. Фосфор: 179.65 мг.
Хлор: 63.25 мг. Йод: 9.55 мкг.
Сера: 191.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru