вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 200.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 200.00 гр, масло кукурузное- 20.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1501.72 жиры:52.47 г. белки: 40.93 г. углеводы: 155.12 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 817.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 4.64 мг.
Витамин С: 125.95 мг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.84 г. Кальций: 549.45 мг.
Магний: 287.5 мг. Натрий: 761.75 мг.
Фосфор: 503.3 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 30.98 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Сера: 235.85 мг. Хлор: 6.48 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru