вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.276 жиры:7.514 г. белки: 12.4 г. углеводы: 42.96 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4.62 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 13.38 мг.
Калий: 923.9 мг. Кальций: 221.8 мг.
Магний: 107.2 мг. Натрий: 28.98 мг.
Фосфор: 272.76 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Сера: 60.6 мг. Хлор: 19.1 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru