вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.77 жиры:32.65 г. белки: 17.8 г. углеводы: 56.33 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 457.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 634.2 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 273.3 мг.
Фосфор: 575.8 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru