вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 100.00 гр, обед: макароны отварные- 120.00 гр, свинина- 50.00 гр, Блины с гречкой и колбасой- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.14 жиры:37.204 г. белки: 38.3 г. углеводы: 137.96 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 25.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 440.28 мг.
Кальций: 26.7 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 52.46 мг. Фосфор: 125.88 мг.
Сера: 145.68 мг. Хлор: 59.84 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru