вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, вода- 1200.00 гр, жаркое из свинины- 220.00 гр, йогурт aktiregularis с мюсли- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.47 жиры:49.758 г. белки: 28.41 г. углеводы: 43.69 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1243.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 4.13 мг.
Витамин С: 2.28 мг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 386.74 мг. Кальций: 38.96 мг.
Магний: 42.12 мг. Натрий: 94.48 мг.
Фосфор: 266.48 мг. Сера: 320.34 мг.
Хлор: 2.93 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru