вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 800.00 гр, помидор- 800.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.1 жиры:4.58 г. белки: 16.18 г. углеводы: 123.71 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1678.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.25 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 5.35 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 7.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.49 мг. Витамин С: 349.5 мг.
Железо: 28.09 мг. Калий: 5.4 г.
Кальций: 449.2 мг. Магний: 360.55 мг.
Натрий: 604.7 мг. Фосфор: 684.45 мг.
Сера: 134.75 мг. Хлор: 751.9 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru