вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хурма- 80.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.6 жиры:16.52 г. белки: 14.2 г. углеводы: 50.64 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 261.4 мг. Кальций: 353.8 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 236.2 мг.
Фосфор: 223 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 47.6 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru