вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 40.00 гр, макароны с сыром- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.32 жиры:24.3 г. белки: 21.02 г. углеводы: 90.2 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 9.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 162.1 мг.
Кальций: 383.9 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 346.3 мг. Фосфор: 291.3 мг.
Сера: 71.8 мг. Хлор: 84.6 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Д: 6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru