вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, горох- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1283.436 жиры:6.152 г. белки: 90.8 г. углеводы: 211.24 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 230.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 2.49 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 27.8 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 35.2 мг.
Железо: 31.64 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 363.8 мг.
Натрий: 256.64 мг. Фосфор: 1.07 г.
Хлор: 493 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 582 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru