вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, какао со сгущенным молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.07 жиры:20.07 г. белки: 22.41 г. углеводы: 172.16 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 107.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 8.99 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 149.25 мг.
Железо: 7.71 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 356.4 мг. Магний: 69.65 мг.
Натрий: 219.35 мг. Фосфор: 268.5 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 290.15 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru