вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: соус томатный- 80.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1382.76 жиры:101.88 г. белки: 64.56 г. углеводы: 55.48 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 92.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.47 мкг.
Витамин РР: 7.68 мг. Витамин С: 21.76 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 969.28 мг.
Кальций: 292.36 мг. Магний: 92.16 мг.
Натрий: 338.56 мг. Фосфор: 650.56 мг.
Сера: 500.16 мг. Хлор: 195.76 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru