вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 200.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.601 жиры:30.392 г. белки: 30.22 г. углеводы: 116.64 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 466.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.45 мг. Кальций: 91.8 мг.
Магний: 105.9 мг. Фосфор: 459.03 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 8.34 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Калий: 1.56 г.
Натрий: 499.69 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Сера: 280.1 мг. Хлор: 150.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru