вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр, геркулес- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.066 жиры:15.044 г. белки: 25.55 г. углеводы: 129.18 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1002.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 925.2 мг. Кальций: 355.8 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 148.08 мг.
Фосфор: 735.66 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.94 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 329.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru