вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 626.5 жиры:53.5 г. белки: 32.6 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 460.7 мг. Кальций: 76.7 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 235.7 мг.
Фосфор: 404.8 мг. Сера: 440.3 мг.
Хлор: 243.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru