вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 500.00 гр, свинина- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, козинаки- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1426.3 жиры:41.7 г. белки: 16.4 г. углеводы: 143 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1807.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 165.3 мг. Магний: 226.2 мг.
Натрий: 146.6 мг. Фосфор: 387.5 мг.
Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.35 мкг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 133.3 мг.
Хлор: 45.2 мг. Йод: 4.7 мкг.
Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru