вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жульен говяжий- 100.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, пиво- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.463 жиры:39.757 г. белки: 32.3 г. углеводы: 8.68 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 249.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Железо: 9.74 мг. Калий: 777.8 мг.
Кальций: 52.65 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 488.14 мг. Фосфор: 366.28 мг.
Сера: 260.2 мг. Хлор: 62.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru