вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, мидии- 50.00 гр, помидор- 85.00 гр, кальмар- 50.00 гр, креветки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.565 жиры:5.32 г. белки: 34.76 г. углеводы: 6.57 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 168.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 53.9 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 936.5 мг.
Кальций: 214.9 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 273.1 мг.
Витамин А: 1.03 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Сера: 220.2 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru