вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 100.00 гр, свинина / буженина- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.6 жиры:28.72 г. белки: 23.91 г. углеводы: 63.7 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 247.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 115.8 мг.
Железо: 14.54 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 137.1 мг. Магний: 90.05 мг.
Натрий: 627.1 мг. Фосфор: 263.45 мг.
Сера: 45.55 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru