вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт обезжиренный- 700.00 гр, Actimel- 100.00 гр, горох- 200.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.7 жиры:5.07 г. белки: 75.4 г. углеводы: 175.4 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 216.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 1.14 г. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин B1: 1.69 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 5 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 18.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Железо: 20.6 мг. Калий: 2.18 г.
Магний: 248 мг. Натрий: 186 мг.
Фосфор: 726 мг. Сера: 392 мг.
Хлор: 356 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru