вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, вода- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.313 жиры:1.659 г. белки: 6.55 г. углеводы: 56.76 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 208.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.81 мг. Калий: 252.49 мг.
Кальций: 29.68 мг. Натрий: 358.61 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Магний: 38.99 мг.
Фосфор: 79.8 мг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Сера: 44.45 мг.
Хлор: 595.77 мг. Йод: 0.42 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru