вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.3 жиры:14.6 г. белки: 25.8 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1671.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 60.5 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 307.4 мг. Магний: 119.2 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 345.6 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru