вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.9 жиры:36.45 г. белки: 29.2 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 420 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 31.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 875.3 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 960 мг. Фосфор: 804.6 мг.
Сера: 88.5 мг. Хлор: 849.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru