вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, сосиски- 80.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.526 жиры:22.374 г. белки: 41.26 г. углеводы: 148.83 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1076 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 14.37 мг.
Витамин РР: 10.74 мг. Железо: 18.03 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 203.8 мг.
Магний: 386.8 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 819.76 мг. Сера: 213.2 мг.
Хлор: 652.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru