вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.18 жиры:23.06 г. белки: 25.88 г. углеводы: 142.9 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1308.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 5.74 мг. Железо: 8.94 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 136.6 мг.
Магний: 304.8 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 734 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru