вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 413.9 жиры:37.8 г. белки: 15.4 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 423.2 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 209.7 мг.
Сера: 221.1 мг. Хлор: 433.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru